牛皮癣如何的自我调理？

牛皮癣俗称“牛皮癣”，是非常顽固的慢性的皮肤病症，因为原因较多在治疗也有着一定的困难，患了牛皮癣后除要积极治疗外，还应做好自身调理。哪么日常所需的自我调理都有那些呢?

生活调理：泡澡，提倡桶浴，能够用中药桶浴、盐水桶浴，单纯热水浴也可，视自身情况每周两到三次，每次半小时。要是不能桶浴，秋冬每周两次春夏每日三次淋浴也可，浴后擦药或照紫外线。要多运动、多出汗，研究证明多出汗对牛皮癣的治疗有益。大部分牛皮癣夏天提倡做日光浴，日光浴比较好在专业医生指导下进行。

饮食调理：多吃蛋白质含量丰富的食物如：奶、蛋、鱼、豆类及豆类制品，尤其提倡吃鱼，鱼油对牛皮癣的治疗有益。多吃水果蔬菜等维生素含量丰富的食物，少吃高脂肪食品如肥肉，含植物油多的食物如油炸食品、油煎食品。少吃刺激性食品如辣椒、火锅和酒。

精神调理：牛皮癣病程长、易复发，给患者带来了较大的精神压力，所以治疗上不要操之过急，持之以恒，保持积极乐观的精神状态对本病治疗有益，有时比药物治疗作用还要重要。要积极和医生多沟通，做好精神方向的调理。

牛皮癣虽难治疗，但随着科技的进步使本病在治疗上有了很大的进展。治疗牛皮癣如何调养上，重视以上两点，能够在一定程度上提高牛皮癣患者的免疫力的。做好上述所说的调理，就能有效的帮助治疗，缓解病症。