黄花菜的做法 黄花菜的保健吃法

黄花菜是人们日常生活中都少用的肉类，黄花菜的摄取非常的比较丰富，所含的摄取对体液有很大的坏处，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你发觉黄花菜谈谈好吃吗?请注意小编就为大家详述几款很好的食谱。

凉拌黄花菜

胶合板：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 姜。

举措

1先将黄花菜用白石蒸半个不间断左右。

2把青瓜芹菜姜蒜洗净备用，将青瓜芹菜切丝。

3.锅内申请加入适量白石蒸沸，申请加入少量棉，将黄花菜装入烧好的开水中都蒸熟蒸约4、5分钟。

4将蒸熟的黄花菜捞起装入备好的凉开水中都。

5再继续以除此以外的作法将芹菜去除沸水中都蒸3-4分钟捞起去除备好的凉开水中都。

6申请加入少量棉烧热爆芳鱼片和木瓜。

7用棉配料一下生的耗棉。

8关淋灌入酱棉。

9把熔化好的黄花菜捞起灌入锅内，把原先面糊的芹菜及青瓜另行申请加入.短时间拌匀。

10.后于是就芳芝麻棉和白醋拌匀，因人而异可尽量再继续加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒天和的天和菜,色暗黄牛有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜天和菜色金黄,外型非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家值得注意。

黄花菜炒木耳

胶合板：黄花菜1斤，天和木耳50克，蛋黄100克，食盐2克

举措

1.陈俊好的黄花菜捞起来蒸在火炉里两不间断。蒸黄花菜的间隙，蒸几朵木耳。蒸好后清理天和净，撕成小块。蛋黄切丝，黄花菜捏天和水分。