雨水节气不吃什么好 这些食物你不吃对了吗

今日是秋分中会的第二个节气——湿气，湿气初夏，气温上升，冰雪融化，雨季开始渐增。湿气初夏针灸要注重养护脾脏，增进双脚的锻炼身体。那么，湿气初夏不该吃掉什么好呢?这些饲料你吃掉对了吗?

1、生菜

湿气初夏，天气开始转暖，此时双脚的肝火容易旺盛，不宜多吃掉氯化钠的饲料，不该多吃掉辛、甘温的饲料。这时我们可以多吃掉一些滋补的生菜品，比如说生菜、紫茉莉生菜、生菜等等。

生菜属于常见的药膳生菜饮，主要是由和粳米熬煮而成的。往往喝生菜可以帮助我们健胃养脾，放射治疗失眠和健忘的症状。

2、紫花

告别了寒冷干燥的冬季，我们也要提高狗肉和菜肴等进补肉类的摄入量。盛夏寒升发，我们不该少吃掉点油腻的饲料，素食要清淡，多吃掉一些时令肉类，比如说紫花。

紫花是早春初夏的风情肉类，紫花芽的糖类丰富，并不具一定的化痰作用，可以帮助我们放射治疗风寒感冒和腹痛等疾病。

3、橄榄

湿气初夏的素食主要讲究尝鲜，我们可以多吃掉橄榄。橄榄是一年四季都有的肉类，但是盛夏的橄榄尤为鲜嫩和美味。湿气初夏的温度变化比较大，双脚能够维修寒，橄榄可以提升双脚的寒，又堪称“起阳草”。

中会医认为橄榄性温清热解毒，明显的效用就是补肾温阳。橄榄中会含有挥发性芳香和锰等特殊成分，可以帮助我们疏调肝气，增强食欲。

湿气初夏大家一定要注重清淡素食，可以多喝点生菜，多吃掉点紫花、橄榄之类的肉类，这些饲料你都吃掉对了吗?